Świadome macierzyństwo

2006-09-05

Zapraszamy na warsztaty Szkoły Świadomego Macierzyństwa, 23 - 24 września 2006, Warszawa.
Prowadzenie: dr Preeti Agrawal

Program:
23 września 2006

  • Rola diety w zachowaniu zdrowia w czasie ciąży. Rozmowa i dyskusja o odżywianiu w ciąży, w okresie połogu oraz w czasie karmienia piersią. Rola nabiału - jak unikać alergii u dziecka.
  • Jestem w ciąży - co się zmienia w moim życiu?
  • Świat emocji. Rola ojca w ciąży, w czasie porodu i w połogu.
  • Gimnastyka w ciąży. Wprowadzenie. Poznanie zasad ćwiczenia w czasie ciąży.
  • Świadomy oddech leczy. Rola oddychania w czasie ciąży i porodu. Wizualizacja. Rola muzyki i mantry w czasie ciąży - wpływ mantry na zdrowie dziecka w łonie matki. Relaks.

24 września 2006

  • Przygotowanie do porodu. Bóle porodowe, cesarskie cięcie. Poród jako zadanie. Pozycje w czasie porodu, co to jest poród aktywny, znaczenie pierwszego kontaktu - matka z dzieckiem w pierwszej godzinie. Jak się przygotować do porodu w domu? W wodzie? Poród rodzinny - rola męża. Rola akupresury w łagodzeniu bólu. Cięcie cesarskie - kiedy staje się koniecznością?
  • Okres połogu. Jak dbać o siebie przez pierwsze 6 tygodni? Rola osoby pomagającej w tym okresie - matkowanie matce. Rola diety, ziół, ćwiczenia, relaks. Antykoncepcja po porodzie.
  • Pielęgnacja ciała matki i dziecka z zastosowaniem naturalnych olejków. Aromatoterapia. Masaż dziecka. Jakich olejków i aromatów używać w tym okresie.
  • Karmienie piersią. Czym dla dziecka jest pokarm matki? Rola fizycznego i psychicznego przygotowania do karmienia piersią; jak radzić sobie z problemami - gdzie szukać pomocy? Karmienie piersią po cesarskim cięciu. Informacje o sprzęcie używanym przy karmieniu piersią.
  • Zakończenie. Czas na dyskusję, pytania i odpowiedzi, wymianę doświadczeń.

Miejsce: Pracownia Dobrego Zdrowia, ul. Racławicka 28, Warszawa
Cena warsztatu: 200 zł od osoby lub 300 zł od pary (kobieta + partner).
Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 0 502 771 806 lub mailem na adres: ola.niedaszkowska@pracownia.waw.pl
Istnieje możliwość indywidualnych konsultacji z dr Preeti Agrawal
kontakt: 609 539 201